Об этом заявил спортивный врач медицинского центра «Стопартроз.ру» Андрей Литвиненко.

По его словам, необходимо иметь хотя бы минимальный опыт закаливания, так как резкое переохлаждение приводит к спазму сосудов.

Литвиненко советует ограничить пребывание в воде одной-двумя минутами, после чего одеться и сразу же идти в теплое помещение. Следует обязательно защитить ноги теплом, голову шапкой, выпить горячий чай. При этом врач не советует употреблять алкоголь.

Среди рекомендаций других врачей также следует, что нужно принимать травяные, лечебные настои, пройти процедуру закаливания, чтобы подготовить организм к нагрузке, посоветоваться с лечащим врачом, сообщает РБК.

Как ранее сообщал «Югополис», власти Краснодара ожидают, что Крещение в краевом центре будут отмечать около четверти миллиона человек. Охранять их во время празднований будут 725 сотрудников полиции, 184 казака и 150 чоповцев.

В Краснодаре оборудуют 8 мест для проведения крещенских омовений. Окунуться в крещенскую воду можно с 20.00 18 января до 16.00 19 января в купелях Свято-Покровского храма ст. Елизаветинской, Свято-Георгиевского храма х. Ленина, на берегу озера Старая Кубань в районе парка «Старая Кубань» и у храма благоверного князя Димитрия Донского, на берегу Краснодарского водохранилища в ст. Старокорсунской, на берегу реки Кубань напротив храма Рождества Христова, а также в муниципальных бассейнах в районе Затона и в озере на территории ЖК «Немецкая деревня».

Посмотреть на сайте источнике